結果はともかく、最後に出てくるダイエット哲学は素晴らしい。具体的なダイエット過程も詳しく書いてあるが、読むだけ無駄だから、１以降のそれは省略するwww
（以下引用）
質問には最後に答える予定
1年を4サイクルと考え、
1サイクルごとに4か月とし、各A、B,C,Dとする
まず①サイクルをさらに小分けに1週間で考える
Aの1週間サイクル 食事編
食事面。1週間に2日間（任意で曜日を決める）
好きなものを食べられる日を設け、残りは節制する。
（1日＝６食と考え、１食のみ好きなものを食べる*6も可能）
飲料面。1週間のうち１?のみジュース可能とする。
（いろはすみかん等の薄いものは*0.5計算とする）
（以下引用）
1年かけて110kgから108㎏に落とした俺がダイエットのコツ伝授する
- 2018.3.6 23:30
- カテゴリ：再掲 ,
※TwitterやLINEで好評だったのでおすすめの過去の良記事を再掲します1：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)15:42:45ID:ZsnALlekI
質問には最後に答える予定
1年を4サイクルと考え、
1サイクルごとに4か月とし、各A、B,C,Dとする
まず①サイクルをさらに小分けに1週間で考える
Aの1週間サイクル 食事編
食事面。1週間に2日間（任意で曜日を決める）
好きなものを食べられる日を設け、残りは節制する。
（1日＝６食と考え、１食のみ好きなものを食べる*6も可能）
飲料面。1週間のうち１?のみジュース可能とする。
（いろはすみかん等の薄いものは*0.5計算とする）
3：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)15:44:31ID:V4tPsGYMp
力士かな？
力士かな？
4：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)15:45:17ID:Hh92OLWQm
凄すぎワロタ
凄すぎワロタ
6：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)15:46:00ID:RlLdXb4bk
す、すごい
す、すごい
7：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)15:47:14ID:9gEoLlG3D
久々にスレタイでワラﾀ
久々にスレタイでワラﾀ
9：漿： 2014/06/04(水)15:47:43ID:jcgiKhH9s
一年前、俺も80kgぐらい有ったけど今は55kgだぜ
一年前、俺も80kgぐらい有ったけど今は55kgだぜ
19：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)15:53:27ID:u7PhhFy2i
>>9
嘘乙
>>9
嘘乙
10：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)15:47:57ID:qAlg6PYEB
どすこい！
ごっつぁんでぅす
どすこい！
ごっつぁんでぅす
39：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)16:20:25ID:ZsnALlekI
つまりD区間とは、ダイエットの後遺症でもあるリバウンド徹底排除のために
「ダイエット中にも関わらず日常と遜色のない生活を送る」
ことにより
「ダイエット中のみ行っていた行為を一般化する」
ことを目指していたのだ。
実際俺はそこで歩くのをやめてしまったが、ほとんどの人はうまくいくだろう。
皆、ダイエットは特別なものじゃない。その期間だけ我慢するものでもない。
いかに一般化できるか、いかに一生続けられるか、が肝心なのだ。
鳥ささみばっか食って1か月で10キロやせた？でもそのあとリバウンドしたでしょ？
サラダばっか食って5キロやせた？一生サラダのみで生きていけんの？
ダイエットをするのではない。日常で頑張るのだ。
日常の１つ１つの行いで頑張ればこそ、人の体ができるのだ。
一時的にいくらがんばろうとも、それはうまくはいかない。
だからもう一度いう。
「ダイエットをするのではなく、ダイエットを日常化する」
これが一番いいたかったことだ。
つまりD区間とは、ダイエットの後遺症でもあるリバウンド徹底排除のために
「ダイエット中にも関わらず日常と遜色のない生活を送る」
ことにより
「ダイエット中のみ行っていた行為を一般化する」
ことを目指していたのだ。
実際俺はそこで歩くのをやめてしまったが、ほとんどの人はうまくいくだろう。
皆、ダイエットは特別なものじゃない。その期間だけ我慢するものでもない。
いかに一般化できるか、いかに一生続けられるか、が肝心なのだ。
鳥ささみばっか食って1か月で10キロやせた？でもそのあとリバウンドしたでしょ？
サラダばっか食って5キロやせた？一生サラダのみで生きていけんの？
ダイエットをするのではない。日常で頑張るのだ。
日常の１つ１つの行いで頑張ればこそ、人の体ができるのだ。
一時的にいくらがんばろうとも、それはうまくはいかない。
だからもう一度いう。
「ダイエットをするのではなく、ダイエットを日常化する」
これが一番いいたかったことだ。
43：名無しさん＠おーぷん： 2014/06/04(水)18:05:09ID:MWtLAOzEq
意識の高いデブを見た
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