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癌が悪夢か癌治療(抗癌剤治療)が悪夢か(現代の四谷怪談)

私は別に梅宮アンナに興味は無かったが、「抗癌剤を使うとどうなるか」という、一般大衆の目の前での実例として注目している。前に書いた、「モルモットとしての芸能人」というわけだ。
まあ、こういう事例は庶民の身近にも無数に起こっているはずだが、それでも「癌は怖い」「癌治療をしなくっちゃ」というわけで、医者の言う通りに抗癌剤治療をするわけだ。医者としても投薬が一番楽な治療法だろう。手術だと「失敗」が目の前で判別される。

(以下引用)


乳がん闘病中の梅宮アンナ、抗がん剤治療で「髪の毛ほとんどなくなっています」 帽子かぶり「ああ、来たか」


配信

ねとらぼ

52歳を迎えた梅宮アンナさん(画像は梅宮アンナ公式Instagramから)



抗がん剤治療を受けている梅宮さん


脱毛が始まる


ねとらぼ


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「人に見せる筋肉」と「健康に必要な筋肉」の違い

一般人には無縁なボディビルダーの死亡記事だが、スレッド後半には老化対策の話もあり、わりと真面目な内容なので、転載しておく。
で、老人向けの筋肉強化の「三石メソッド」を先に私の文章で大まかに書いておく。


筋肉強化の方法(6秒筋トレ)の理屈だが、学問的厳密さにこだわると話が長くて複雑になるので、大雑把に説明する。
筋肉は、通常の運動より過重な負担を受けると筋組織が破壊され、その修復の際に前より強化される、というのが基本である。これは運動選手でも一般人でも同じ理屈だ。ただ、その負担の回数や重さが異なるだけである。で、老人は若い人ほど重い運動をする必要は当然無い。単に、日常は使わない強度・負担をかければいいだけで、それは6秒以上やればいい。というのは、筋肉の「予備」が無くなるまでに5秒かかるからである。壊れた筋肉組織を体は自動的に修復するが、その際に、「前に不足した分」を加えて再構築するので、筋肉は前より太くなるわけである。(「筋肉の予備」を使わないと、運動前と同じレベルで補修されるので、強化されない。歩くだけでは「6秒間の筋肉収縮」が無いので、足の「筋肉強化」はされないわけだ。速歩も同様。)

以下が、三石博士による筋肉強化法である。

「やり方は実に簡単である。鍛えたい筋肉が全力で収縮した状態を、六秒間続ける。それを何回か繰り返すだけである。」
「筋肉が全力で仕事をしている状態を作ればいいのだから、特別な道具はまったく必要ない。私の場合、入浴中にこれを実践している。湯に浸かりながら、浴槽の側面を両腕を広げるようにして力一杯押してやるのである。これを六秒間やれば、今度は脚。膝を立てた姿勢で両脚を広げ、同じように浴槽の側面を六秒間押す。これで脚の外側の筋肉はオーケーである。内側の筋肉を鍛える場合は、浴槽に頼る必要はない。両脚を閉じて、力いっぱい内側に向かって押し合えばいい。自分一人で腕相撲ならぬ「脚相撲」をやっているようなものである。」

(以下引用)

【訃報】ボディビルダー北井大五さん死去…1月入院して20キロ減、8月に大会優勝「早すぎます」「安らかに」


転載元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1724189480/
1:2024/08/21(水) 06:31:20.89ボディビルダー北井大五さんが亡くなりました。ボディビルダーのREIKAさんが「かねてよりお付き合いしておりました北井大五ですが、令和6年8月19日0:25 52歳にて永眠いたしました。最後の最後までボディビル一筋の人生でした」とSNSで報告しました。

北井大五さんは8月3日、FWJ(フィットネス・ワールド・ジャパン)主催するボディビル大会「North Japan championship」に出場し、優勝していました。北井さんは金メダルを首に提げた写真をSNSに投稿し、「本日FWJ North Japan championship にて優勝することができました!」「三週間後のマスターズクオリファイにはもっと絞れるようがんばります!」と意気込んでいました。

また、北井さんは「今年1月に入院して20キロ近く痩せてしまいました」と明かし、入院時の痩せ細った様子と、大会時の鍛え上げた肉体の写真をインスタグラムに投稿。「半年後(8月3日) なんとかステージに立てるくらいにはなり、大会で優勝させて頂きました」「この間、家族やレイカさん達はじめ皆さんの応援大変力になりました」と家族やREIKAさんへの感謝をつづっていました。

しかし、突然の他界で8月下旬の大会に出ることはかなわず、REIKAさんはSNSに「クオリファイステージに立つ予定だった8/24が通夜」「そして勝ってプロ戦デビュー予定だった8/25が告別式」「最後まで彼らしい日を選んでくれました」とボディビルダーとして生き抜いたパートナーについてつづり、「そして今日笑ってる顔になってました」「最後のステージとして華やかに送り出してあげたいです。みなさん最後に会いに来てあげて下さい」と友人知人に呼びかけました。

https://maidonanews.jp/article/15395220




12:2024/08/21(水) 06:36:46.51カラダに負担かけすぎだもん。
長生きできるわけがない



2:2024/08/21(水) 06:33:06.47ガチ勢のウエイトトレーニングは体に悪いからね



102:2024/08/21(水) 06:58:07.03>>2
それじゃない
この人は有名なステロイダー



133:2024/08/21(水) 07:04:11.59>>102
ステロイドやってても大会出れるの?ドーピングとか決まりないんか?



143:2024/08/21(水) 07:06:23.69>>133
この北井が出ていたFWJという団体はアンチドーピングを謳っていながらドーピングチェックが無い
つまり実質ステロイドユーザー同士の大会ということ

一方、JBBFという団体はドーピングチェックがある



144:2024/08/21(水) 07:06:40.73>>133
この人が出てる団体は検査がない
一応規約上はお薬禁止になってるけど誰もそんなことは守らないし暗黙の了解になってる。ステ前提の団体。カミングアウトさえしなけりゃセーフ
お薬カミングアウトしてる(もしくはステパーソナルしてる)海外の選手が出禁になったことはあった気がする。規約上はアウトなので



4:2024/08/21(水) 06:33:09.84薬物やり過ぎじゃね?ここまで筋肉増やすんだと



8:2024/08/21(水) 06:35:31.15早〇に多いね



16:2024/08/21(水) 06:37:30.38>>8
ガチのスポーツは体に悪いからね
とは言え〇ねるほどのめり込むものがあるのも羨ましい



18:2024/08/21(水) 06:37:39.21まぁナチュラルにしても
増量、トレーニング、過度な減量の
繰り返しで体にいいはずないからな



21:2024/08/21(水) 06:39:07.20そら身長170弱でオフは110キロあったわけだろ?
そら早〇にするわ
ステロイドの影響ではない



212:2024/08/21(水) 07:22:08.02>>21
どれがというより複合的なものとして考えなきゃだよ



19:2024/08/21(水) 06:38:02.39プロテインやばすぎ



24:2024/08/21(水) 06:40:44.17ビルダーは早〇覚悟でやってるから大丈夫



25:2024/08/21(水) 06:41:01.28長生きしたければ30歳過ぎたらスポーツはウォーキングとラジオ体操ぐらいにしておくのが一番いいのかもしれんね



53:2024/08/21(水) 06:47:24.27>>25
足の筋肉をつけるだけで良い
あるきではつかない



63:2024/08/21(水) 06:49:52.54>>53
足の筋肉ほしい
走るほかにある?



71:2024/08/21(水) 06:51:46.43>>63
階段登り



182:2024/08/21(水) 07:14:07.23>>63
スクワットとか



151:2024/08/21(水) 07:08:04.27>>63
自転車乗れば太くなるぞ



73:2024/08/21(水) 06:52:14.12>>63
ウォーキング・ランニングは遅筋だから老化に贖えないよ
老化対策なら速筋鍛えてみて



441:2024/08/21(水) 08:24:06.92>>73
速筋は増えないが、心肺機能の向上と毛細血管の発達と血圧の低下にはいいから、やらないより遥かに老化を防げる
筋トレと同じで「適度なら」という話だが

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生まれつきの資産家と成り上がり有名人

まあ、ゴールドマンサックス重役というだけで、旦那の正体は分かる。(マクロンとロスチャイルドの関係のようなものだ。)年収は、外部向けの(刺激薄目の)情報だろう。
欧米流儀なら、おつぎは離婚で財産分与、石原さとみは一生安泰か。彼女があの年で前々から英語の勉強をしていた理由が分かった。まあ、それも努力だから、偉いのだが、DSにとっての女は「消費対象か投資対象」だろう。金持ちが金持ち(有名女優)と結婚するのは、貧乏人の私には理解不可能だが、ステイタスシンボルを重視するのだろうか。結婚も離婚も勲章。
ケネディの死後、その女房のジャクリーン(や、その後マリア・カラス)が、ギリシアの大金持ちの醜い老人(オナシス)と再婚したのを思い出した。つまり、年齢による衰えと収入減少を怖れる女性有名人が、老後も贅沢を可能にする手段だったのだろう。

(以下引用)

石原さとみの夫35歳でゴールドマンサックスの部長級に昇進年収7000万以上確定

 
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引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1699435998/

1: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:33:18.95 ID:HB3rcExK0
ワイ35歳年収600万嫁1人子供3人
世の中おかしいわ
5: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:34:23.12 ID:B0qtC2W00
これでも石原さとみの方が稼いでるんだよね…
12: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:36:55.60 ID:J0PnoO/y0
本人のほうが多そうだけど
13: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:37:16.14 ID:eQm2Os050
石原さとみのが稼いでるやん
19: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:38:12.27 ID:C8UiO3600
ワイくん凄いやん!
21: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:39:38.44 ID:ZXZfGQXqH
ゴールドマンサックスなんてホンマのバケモンしかおろんやろ、凄すぎる
26: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:41:13.06 ID:QmT0pXGa0
石原さとみはこの4倍は年収あるという事実…
27: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:41:42.39 ID:wIJm1uZk0
逆に7000万稼いだら石原さとみクラスと結婚できるんか
32: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:45:22.54 ID:RGutcOn60
やっぱ金ためて投資で勝つしかないのかな
43: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 18:48:56.43 ID:jqr4f8820
そんなに貰えたら40歳で会社辞めたい
60: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 19:06:01.84 ID:mtNwXoVP0
嫁は少なくとも二倍は稼いでるだろ
67: それでも動く名無し 2023/11/08(水) 19:13:19.44 ID:j1DLV/LA0
とんでもない上積みの一般人

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金の卵を産むガチョウを殺した人々?

まあ、軽薄軽信の「神戸だいすき」女史の記事だから、鵜呑みにはできないが、これが事実なら興味深い話である。
ただ、医者が、ある意味「カネの成る木」である透析患者を自ら殺すだろうか、という疑問が生じるが、それは「医者自身が新コロワクチンについてまったく無知だったから」という説明が正解になるだろう。
私が医者だったとしても、毎日の仕事の後で、新しい医療についての勉強など、死んでもやる気にはなれないに決まっている。酒を飲みながら、アホなネット(不愉快な政治情報を除く)を見て、酔っぱらってベッドに直行して終わりである。そうでないと、明日の仕事への気力など湧かないわけだ。

(以下引用)


なのでお客の奪い合い現象があるらしいって、聞いた。

「透析って死ぬまでしなくっちゃならないんでしょ?」

「ということは、透析患者が、どんどん亡くなっている?!」

一時期、送迎車も満員で、透析患者だらけだったじゃないですか?

病院は、人工透析をすると安定した収入が得られるといわれていた。

ところが、現在、激減しているんだって・・・

基礎疾患のある人からワクチンを打ってくださいって言われてたよね。

透析患者がワクチンを断れたとは思えない。

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無償の善意を当てにする社会の悪質性


すべて善意頼みという、「制度の不備」以外の何物でもない。他者の無償の善意に頼るというのは「図々しい」のである。善意の搾取だ。
言うまでもないが、これは患者やその家族の話ではない。社会制度の話をしているのだ。トヨタやソフトバンクや楽天など、大儲けをしている大企業に頼めよ。

(以下引用)

医者「白血病の娘さんに適合するドナーが16人も見つかりました!…でも全員に断られました」

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コメント

  • 2024/8/20 13:20
  • カテゴリ:Twitter ,
  •        


1:それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]: 2024/08/20(火) 08:23:27.97 ID:PKFM+/Ct0
白血病の小学生娘、16人も適合者がいたのに…ドナー提供者「仕事を休めない」「上司が辞退しろと」骨髄バンクが今、直面する問題とは(まいどなニュース) - Yahoo!ニュース

ドナー適合者が16人見つかった時は主治医の先生が病室に飛んできて知らせてくれました。こんなに見つかる事そんなにないよーって、みんなで拍手して大喜び。これで移植できる!と思いつつ、順調に移植まで進むのかという気持ちも。希望と不安の中で毎日過ごしていました」

小学生のときに娘が白血病に罹患し、骨髄移植による治療を試みた当時のことを振り返るのは娘と一緒に病と闘った母親のゆみさん(@BeniLovemama)。しかし、適合者全員が提供まで進めないというまさかの結果が待っていました。

「適合者がいるのに移植できないとわかった時は、絶望感でいっぱいに。また振り出しに戻ったのかと家族みんなでがっかりしました」。

公益財団法人日本骨髄バンク(以下、骨髄バンク)の調べでは、登録しているものの適合者になった際、「仕事を休めない」「ワンオペ育児中で家を空けられない」など健康理由以外の理由で辞退を申し出る人が多いことが明らかになっています。
(以下略)

全文はこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/3ebb0427ccf1026577c2445253f1f033212e5615
6:それでも動く名無し 警備員[Lv.22]: 2024/08/20(火) 08:24:52.14 ID:QIgqdh7v0
なぜ登録したし


3:それでも動く名無し 警備員[Lv.19]: 2024/08/20(火) 08:24:49.21 ID:VitHtZoG0
絶望させるために登録してる説


7: 警備員[Lv.5]: 2024/08/20(火) 08:25:12.80 ID:k4wf/L+A0
まぁ他人のために何でリスク背負うねんって話やしな


131:それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽]: 2024/08/20(火) 08:53:47.32 ID:cJtV9qO2d
>>7
だったらそもそも登録するなやって話やろ
相手を上げて落とすためにわざわざ登録するとか性格歪みきってるやろ



22: ころころ: 2024/08/20(火) 08:27:47.67 ID:eH3Ex2Fj0
16人もいたら誰かしらやってくれると思うよな

9:それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]: 2024/08/20(火) 08:25:35.02 ID:jfxQU4pg0
無償なん?
流石に10万くらいは渡すんやろ?



14: 警備員[Lv.5]: 2024/08/20(火) 08:26:14.91 ID:k4wf/L+A0
>>9
無償だよ
しかもめっちゃ痛い



23:それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]: 2024/08/20(火) 08:28:00.76 ID:jfxQU4pg0
>>14
痛い上に数週間くらい鈍痛続くそうやな
そらやりたないわ



272:それでも動く名無し 警備員[Lv.16]: 2024/08/20(火) 09:41:27.64 ID:fd3vsjCD0
>>9
無償
リスクあり
日本骨髄バンク | ドナー登録している方へ | 骨髄・末梢血幹細胞の提供までのながれ | 提供までのながれ

(中略)

骨髄採取(2~3時間) 全身麻酔の上、うつ伏せの状態で腸骨(腰の骨)に穿刺針を刺して骨髄液を採取します。
(以下略)

全文はこちら
https://www.jmdp.or.jp/donation/flow/about/
15:それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]: 2024/08/20(火) 08:26:59.34 ID:+nOjd+L20
無償なんか
痛みを伴いながら一銭ももらえないってどんだけマゾだよ



19:それでも動く名無し 警備員[Lv.16]: 2024/08/20(火) 08:27:21.05 ID:qOeaPL100
>>15
有償にするとヤクザのシノギになってまうからな



29:それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]: 2024/08/20(火) 08:29:34.73 ID:jfxQU4pg0
>>19
いつまでそれ言い続ける気なんやろな
いい加減対策考えろやって思うわ
こういうのにヤカラ混ざってた場合厳罰でええやろうに



76:それでも動く名無し 警備員[Lv.16]: 2024/08/20(火) 08:39:12.48 ID:qOeaPL100
>>29
ヤクザのシノギもそうやが売血法みたいな歴史もあるからな



20:それでも動く名無し 警備員[Lv.20]: 2024/08/20(火) 08:27:22.65 ID:JapdXUMs0
偽善者ってほんと害悪だな
ワイ?
登録してへんで






31:それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]: 2024/08/20(火) 08:29:40.57 ID:wz2DF0Ra0
なんで登録してんだよ・・・善人ぶってるだけか・・・


39:それでも動く名無し 警備員[Lv.16]: 2024/08/20(火) 08:32:07.85 ID:Fq1OIeQd0
>>34
一切教えてくれない
年齢くらいは良いと思うんだけどな



129:それでも動く名無し ハンター[Lv.24][木]: 2024/08/20(火) 08:53:17.37 ID:L7q/w5bA0
>>39
へぇ 今回子供相手と分かれば応じる人いるだろうに



37:それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]: 2024/08/20(火) 08:31:12.67 ID:0+F34tlhd
登録してない人に頼んだ方が確率高そう


38:それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]: 2024/08/20(火) 08:31:50.39 ID:jfxQU4pg0
誠意は言葉ではなく金額


40:それでも動く名無し 警備員[Lv.18]: 2024/08/20(火) 08:32:18.61 ID:QLXc/1Tf0
ええ、はい…上司に人一人の命と仕事どっちが大事なの?と言われ…すみません…(ガチャッ


43: 警備員[Lv.12][芽]: 2024/08/20(火) 08:32:38.03 ID:D8oGTvRpd
提供者にメリットあげたら
献血と同じノリじゃ無理やろ


58:それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗]: 2024/08/20(火) 08:36:36.15 ID:OgAfQvfv0
命が助かるんだから1000万くらい払えばええやん


57:それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新]: 2024/08/20(火) 08:36:18.20 ID:3Eq3kcjQ0
採血くらい簡単にできればええんやがな
科学技術の発達でなんとかならんのかね



59:それでも動く名無し 警備員[Lv.16]: 2024/08/20(火) 08:36:38.12 ID:Fq1OIeQd0
まあ登録するときは具体的なスケジュール詳しく教えてくれんからな
後で分厚いパンフ送られてきて知るって感じやな



75: 警備員[Lv.19]: 2024/08/20(火) 08:38:54.44 ID:nQOnFVTd0
完全な善意頼りでしかないシステムなんよな
会社によっては病気休暇として有休にはしてくれたりはあるみたいだけど



80:それでも動く名無し 警備員[Lv.16]: 2024/08/20(火) 08:40:36.20 ID:qOeaPL100
>>75
「骨髄ドナーの適合者だったので手術中休みます手当てください」とかワイの職場でやったら無茶苦茶浮きそう



90: 警備員[Lv.19]: 2024/08/20(火) 08:43:19.52 ID:nQOnFVTd0
>>80
ドナー側も何日か入院も必要だから多分1週間は出社できないぞ



81:それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新]: 2024/08/20(火) 08:41:12.50 ID:wMimd9xI0
人の命救うためでも休めない会社ってブラックとかいう次元超えてるやん


110:それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]: 2024/08/20(火) 08:48:59.70 ID:Fq1OIeQd0
>>81
どっちかというと同僚に迷惑かけるからとかそういうのが先に来る



96:それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新]: 2024/08/20(火) 08:45:22.80 ID:NGPALJ3a0
無償
長期間の拘束
痛い
感染症のリスクあり

家族以外で誰がやるんや?



98:それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]: 2024/08/20(火) 08:45:40.50 ID:et+d3gq20
ドナー側の痛み軽減とかもう少しメリットないとね




128:それでも動く名無し 警備員[Lv.14][芽]: 2024/08/20(火) 08:53:08.79 ID:o6f83KHB0
骨髄移植なんてそう簡単に適合するわけでもないのにヤクザのシノギになるか?
数十万位出してもええやろ

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いじめ被害者は転校するか不登校が一番

非常に残酷な真実を言ってしまえば、「死んだほうが負け」である。加害者側のほうが数が多いのだから、彼らが共謀したら「事実」など簡単に作れる。学校側も多数者の味方をするしかない。学校内の出来事に警察は動かない。自殺したら、それで話は終わりになる。裁判でも「事実」の認定はほぼ不可能だろう。
学校など、ロクな知識も教えないというか、自分でも勉強できる内容なのだから、不登校でいいではないか。ムダなカネも使わずに済む。学校に行くカネで参考書とパソコンを買い、すべて自分で調べればいい。偉大な学者にだってなれる。何としても高校大学へ行かねばという誤った認識を持つからこういう悲劇が後を絶たないのである。

(以下引用)





       
       
       
       
       
       
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1: ななしさん@発達中 ID:sfpY
中1いじめ自●、同級生を提訴 損害賠償を求め両親、石川
石川県野々市市でいじめを訴えていた同市立中学1年の女子生徒が2021年2月に自殺した問題で、生徒の両親がいじめをしたとされる同級生8人のうち1人に165万円の損害賠償を求めて金沢地裁に提訴したことが18日、分かった。16日付。

訴状によると、いじめを行ったとされる生徒が女子生徒からいじめられていると学校に虚偽の申告を行い、クラスで孤立するきっかけを作ったこと、クラスのLINEグループや学校内で仲間はずれにしたことなどが自殺の原因になったとしている。

 女子生徒の両親は生徒8人と教員1人に損害賠償を求める民事調停を申し立てた。今回提訴した生徒とは調停不成立に終わっていた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/c11bec9383f0f67f324bde976796ffb7f87534a8
4: ななしさん@発達中 ID:ZQxK
頭脳派
7: ななしさん@発達中 ID:hbkV
割と芯を食った嫌がらせ
19: ななしさん@発達中 ID:ZQBt
自分は手を汚さないスタイル
9: ななしさん@発達中 ID:vqGy
女子の部活とか雰囲気ヤバそうやな
11: ななしさん@発達中 ID:sfpY
これからのイジメはターゲットを「加害者」にする流れが来るんだろうな
23: ななしさん@発達中 ID:qr9Z
まぁイジメが問題視されるといじめっ子はイジメ方を変えるだけよな
そういう器量があるからいじめっ子になれる
24: ななしさん@発達中 ID:ERno
もはや人狼ゲームやんけ
32: ななしさん@発達中 ID:jmAr
子供って結構残酷だよな
39: ななしさん@発達中 ID:TUxM
弱いもの達が夕暮れさらに弱いものを叩くんや
44: ななしさん@発達中 ID:zvSe
いじめって情報戦やなあ...
25: ななしさん@発達中 ID:4YdA
イジメ受けたらまず警察

これを常識にするしかない
27: ななしさん@発達中 ID:4rGS
>>25
これやな
コトをデカくしないと何も変わらん






【恐怖】中1女子、いじめられっ子を『加害者』に仕立て上げ自殺に追い込む

嘘ついている子の矛盾や齟齬をついて「違うよね?」と確認して退けても、その保護者が「うちの子が嘘ついているって決めつけたのはなぜですか!」とかクレームしてくる
親が嘘を見抜けない間抜けなので大人を騙すのは簡単だし、ばれても親がかばってくれると思ってなめ腐った態度の人間になっていくんだろうな



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自分の体(健康)は自分で守る

内容的に、私が書いてきたことに近く、ほぼ同意見である。まあ、医者は簡単な病気や怪我の治療など「生活の質(QOL)」を上げるためには有効だろうが、「緊急事態」への対応と考えるべきで、長期的な医療はたいてい怪しいと思うべきだろう。また、癌などは、治療しようもないのではないか。そもそも、癌の治療のほうが体に有害なことが多い。森永卓郎のあの異常な衰弱はそれまでの癌治療のためではないか。
要するに、基本的に自分の体は自分で守るという当たり前の話である。なぜ、医者という他人があなたの体をあなたより正しく把握できると信じるのか。あなたが芋を食えば医者の尻から屁が出るか?

(以下引用)



年を重ねると、思うように体が動かなくなったり物覚えが悪くなったりと、程度は違えど誰しも「老い」を実感するものです。しかしなかには、自分でも気づかないうちに“自ら老いるように過ごしている人”も少なくありません。高齢者が“老化のドツボ”にハマらないためにはどうすればいいのか、東大卒の医師で『老害の壁』(エクスナレッジ)の著者・和田秀樹氏が解説します。

老化予防には「1日30分の散歩」で十分

コロナ禍の外出制限を真に受け、ずっと家の中にいる高齢者

老化を防ぐために、運動が必要なことは今さら言うまでもないでしょう。しかし、元来運動が苦手な人は、運動が必要とわかっても、なかなかやろうとしないものです。運動といっても歩くだけでよいのです。買い物のついでに歩いてもよいし、近所を散歩するのもよいでしょう。


ところが、2020年のコロナ禍で、「感染を広げないために家にいてください」と言われたのを真に受けたのか、みんな散歩にすら出かけなくなってしまいました。でも、行動制限がコロナの感染拡大とは関係ないとわかったのですから、みんな外に散歩に出かけるべきです。


老化予防のために歩くのは最低、1日30分ぐらいで十分。1度に30分歩いてもいいし、朝・昼・夕に10分ずつ、合計30分でもかまいません。可能なら、腕を振りながら歩く速度を上げると、いわゆるウォーキングの歩き方になります。

時間があるなら、30分以上歩いてもかまいませんが、最大でも60分ぐらいにとどめておきましょう。散歩が体によいと言われると、やり過ぎてしまう人が多いからです。何事もやりすぎは禁物です。


過度な運動は、体内で活性酸素をつくり過ぎ、体を酸化させてしまいます。アスリートには年齢よりも老けて見える人が多いのはこのためです。「最低、1日1万歩は歩かないといけない」などと言って、足が痛くなるまで歩くのでは本末転倒です。

朝に散歩すれば「幸せホルモン」分泌でうつ予防に

また、朝、散歩すると、もう1つメリットがあります。朝に太陽の光を浴びるとセロトニンが分泌されることです。うつの予防や睡眠障害を防ぐ効果のあるセロトニンは、「幸せホルモン」とも呼ばれていて、心を安定させたり、脳の回転をよくする働きもあるのです。


散歩以外では、体をこまめに動かすのもよい運動になります。女性は家事をして体をこまめに動かしている人が多いと思いますが、男性はテレビを観ながらゴロゴロという人が多いのではないでしょうか。


そんな男性は積極的に家事を手伝いましょう。料理はできないという男性も、洗い物ぐらいはできるでしょう。あるいは、高い場所の掃除を引き受けるとか、率先して家事を手伝うようにすれば、家庭円満にもつながります。


今できる能力をキープするには、日常生活の中で体を動かすのが1番。「めんどうくさいな」と思ったときこそ、動いてみましょう。

薬の副作用による「転倒」に要注意

高齢者の健康で、もっとも大事なことは「自分の身は自分で守る」ということです。「コロナ禍だから、高齢者はなるべく外に出ないように」と言われて、そのとおりにしていたら、要介護になるのは目に見えています。


「老害と言われるかもしれないから外出するのをやめよう」と考える人もいます。しかし、そこで外に出るのをやめたら、自分にどんな被害が及ぶのか。そういうことを、よく考えておくべきではないかと思います。


例えば、高齢者が免許返納をすると、6年後には要介護率が2.2倍に上がります。そういうことも考えて、運転を続けるのか、それとも免許返納すべきか考えるということです。

自分の身を自分で守るために、とても大事なことがあります。それは、医者が出す薬を警戒するということです。


最近でこそ、厚労省も「多剤併用」を問題にするようになりましたが、基本的に医者は何か症状があると薬をどんどん出します。血圧が高ければ血圧の薬、血糖値が高ければ糖尿病の薬、コレステロールが高ければコレステロールの薬を出します。


そのため、高齢者は毎日服用する薬が10〜15種類という人も少なくありません。


薬には当然、副作用があります。薬の飲みすぎで頭がぼんやりすることもあるので、多剤併用していると、足元がふらついて転倒し、骨を折るリスクがあります。転倒したときの骨折がきっかけで、寝たきりの原因になという「悲劇」も珍しくないのです。


和田 秀樹


精神科医


ヒデキ・ワダ・インスティテュート 代表






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