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「咳」の原理と対策

かなり有益な記事だと思うが、長いので末尾は省略。

(以下引用)

1.なぜ夜になると咳が出るのか


咳は、ホコリや細菌、ウイルスなどの異物が体に入らないようにする為の防衛機能です。空気の通り道である気道に侵入した異物を外に出すために、咳が出ます。


また、気道に炎症が起こると粘り気の強い痰が生じるので、溜まった痰を外に排出するときにも咳が出ます。


咳が出る病気の例として、風邪や気管支炎、咳喘息、肺炎、副鼻腔炎、胃食道逆流症があります。


この章では、夜に咳が出る理由ついて紹介します。


◆「風邪をひいた時の初期症状」について>>


◆「咳喘息の症状・検査・治療の基本情報」について>>

1−1.副交感神経が優位になる



私たちの体は自律神経のはたらきにより、自分の意志とは関係なく、呼吸や体温、免疫などの機能が調節されています。


自律神経には、体を活発にする交感神経と、リラックスさせる副交感神経があり、この2つがバランスを取りながら健康を維持しています。


交感神経は昼に起きているときに優位となり、副交感神経は夜に眠っているときに優位となります。


夜になって副交感神経が優位になると、体の緊張がゆるむことで気管支が狭くなります。そのため、咳が出やすくなるのです。


◆「朝の咳と夜の咳について」>>

1−2.冷気や乾燥で気管支が刺激される

明け方になって気温が下がったり、睡眠中の口呼吸でのどが乾いたりすると、気管支の粘膜が刺激されて咳が出やすくなります。


エアコンや扇風機をつけっぱなしにして寝ていたり、寒い季節になっても薄手の寝具のままで寝ていたりすると、睡眠中に体が冷えてしまい、咳が出ることがあります。また、エアコンの機種によっては湿度が下がることもあるため、乾燥による刺激が重なることもあります。


◆「喘息で気を付けたいエアコンの使い方」について>>


睡眠中にのどや口の中が乾く原因としては、アルコールの摂り過ぎも考えられます。アルコールには利尿作用があるので、摂り過ぎると寝ている間に脱水症状に陥り、のどや口の中が乾いてしまうのです。


◆「咳が止まらないのは、お酒のせいかもしれません」>>




高血圧の薬や睡眠薬、花粉症などアレルギーの症状を抑える薬の副作用で、睡眠中にのどが渇くこともあります。また、糖尿病や睡眠時無呼吸症候群、シェーングレン症候群などの病気によって、のどが渇くこともあります。


アレルギー性鼻炎や花粉症などが原因で鼻が詰まっている人も、寝ている間に口呼吸になっていることがあります。また、慢性副鼻腔炎などの病気で発生した鼻水や膿がのどに流れ込むと、咳が出やすくなることがあります。


◆「アレルギーが原因となる咳について」>>


高齢になると、唾液の分泌が減ってくるので口の中が乾きやすくなります。また、口のまわりの筋肉が衰えてくると、口元がゆるみ、口をポカンと開けたまま眠ってしまうことがあります。すると、のどや口の中が乾くことがあります。


小さいお子さんも、口のまわりの筋肉が十分に発達していないため、口をポカンと開けて眠ってしまうことがあります。年齢に応じて根菜やかたまり肉など噛みごたえのある食材を増やし、口のまわりの筋肉を鍛えるようにしましょう。


喘息や咳喘息の患者さんは、夜間の冷気や乾燥による刺激により、咳が出やすくなります。しかし、吸入ステロイド薬を継続して使用することで、気道の炎症を抑え、咳が出ない状態を保つことができます。


◆「喘息の症状について」>>


喘息をはじめ、治療が必要な呼吸器の病気が原因で、夜間に咳が止まらなくなることがあります。長期で続くようなら、呼吸器内科を受診することも検討してください。

2.咳がひどくて眠れない夜の応急処置



咳がひどくて眠れない時の対処法には、


 ・のどを温める


 ・水分を補給する


 ・寝る時の姿勢を変える


という3つの方法があります。

(中略)

3.のどを守って咳を予防する5つの方法

のどを清潔に保ったり、のどに負担をかけないように気をつけることで、咳を予防する方法を紹介します。

3−1.うがいをする



うがいには、口の中やのどに付いた病原菌やホコリ、アレルゲンなどを取り除く効果があります。口の中をゆすいできれいにする「ブクブクうがい」をしたら、次はのどの奥をきれいにする「ガラガラうがい」を15秒ほど行いましょう。


うがいは水道水で行いましょう。お好みで、緑茶や紅茶でうがいをしても構いません。市販のうがい薬は特に必要ありませんが、病院からうがい薬が処方された場合は、それを使用してください。


【参考文献】『水うがいで風邪発症が4割減少』京都大学環境安全保健機構 産業厚生部門
http://www.hoken.kyoto-u.ac.jp/wp-content/uploads/2015/03/gargle2007.pdf

3−2.寝室の環境を見直す



ホコリやダニによる刺激も、咳の原因となります。アレルギーのある人はもちろん、アレルギーのない人も、寝室はなるべくこまめに掃除しましょう。寝室のエアコンのフィルターも定期的にきれいにしましょう。


空気が乾燥する時期は、加湿器を利用したり、寝室の中に濡れたタオルを干しておくなどの方法で加湿しておくと、咳がやわらいだり、痰が出やすくなることがあります。


ただし、加湿器の内部にはカビが生えやすいので、こまめに掃除を行ってください。


◆「喘息を悪化させない、カビの知識と掃除の注意点」>>

3−3.刺激の強い飲み物・食べ物を控える



唐辛子やわさびなど辛みの強い香辛料や、ビールなど炭酸が強い飲み物は、のどに刺激を与えます。


のどの調子が良くない時や、咳が気になる時は、あまり摂らないようにしましょう。

3−4.の

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「信じるものは救われる」(誤)→「信じるものは騙される」(正)

前の記事との関連で、こちらも載せておく。読みやすい文章で、2分くらいで読める記事だが、非常に重要な内容だと思う。

(以下引用)

本当に家族を守りたいの?

とある民間救急ドライバーの日常さんのサイトより
https://ameblo.jp/namachocoponzu/entry-12878003910.html
<転載開始>

TODAY'S
 
本当に家族を守りたいの?

 

"子宮頸がんワクチンの接種を終えている女性に、行政が接種案内を郵送して過剰摂取してしまった人が全国的にいるようだ"

という行政の間違いを指摘するものです。

ですが私はひねくれているせいか、このニュース記事の捉え方が人と違うのかもしれません。

だって、接種案内がきたら無条件に接種に行ってしまう人が沢山いる

という事ですから。

既に接種を終えたことは当人だって、家族だって、理解しているわけですよね。

はっきり言って、行政も打ちに行くほうも両方どうかしていますよ・・・

子宮頸がんワクチンを打つ人は若い女性が多いのだろうと思うので、

もしかしたら親御さんがアレなのかもしれませんが、私には理解ができません。

厚労省のサイトによると

 




一定の間隔をあけて、同じ種類のワクチンを合計2回または3回接種します。

どうやら子宮頸がんワクチンというものは種類によって2~3回接種するもののようです。

記憶違いかもしれませんが、このワクチンがスタートした頃って1回接種じゃなかったでしたっけ。

私の姉と母が食卓で相談し合っていた時そんな話があったような無かったような。

まぁそれはいいとしても、過剰摂取に伴う健康被害はないのでしょうか?

以下、冒頭ニュース記事から抜粋

琉球大大学院医学研究科の関根正幸教授によると、4回以上接種を受けた際の副反応を調べた研究結果は海外でもほとんどない


 


(中略)


 


厚生労働省予防接種課は「4回以上接種の報告は自治体から複数上がっている」としつつ、過剰接種を受けた場合にどんな副反応が出るかは把握していないとしている


 


とのことで、世界的にみてもレアケースのようで副作用を調べた研究は無いらしいですね。
 
日本政府も「未知数だ」と。
 
そりゃそうですよ、過剰摂取なんて最初から想定されていないですもの。
 
日本人はつくづく面白い民族です。

そして、今後は過剰摂取の回数も人数も増え続けることが予想されます

なぜかというと、世界一ワクチンが大好きな民族ということに加え、以下の記事によると、
 
つまり再び子宮頸がんワクチンの案内が来る可能性があるわけで、

接種案内がくれば何も考えずトコトコと接種会場に向かうわけで、

終る事のないループがそこにはあるわけで、

ワクチンがドル箱産業という公立病院医師の発言も頷けますし、

海外製薬会社がこぞって日本に拠点を構える理由も納得です。
 

世界一儲かるもんねwww
 
 
しかもこれ、接種歴消えた人に再接種を促した場合、果たして本当に同じワクチンを選択するのでしょうか
 
一定の間隔をあけて、同じ種類のワクチンを合計2回または3回接種します。
 
遠回しに、チャンポンは駄目だよって言ってますよね厚労省も。
 
私には、コロナワクチンの時を見る限り、この子宮頸がんワクチンにおいてもちゃんぽん打ちが横行していそうだなと思わざるを得ないのでした。
 
ちゃんぽん打ちの危険性については以下の過去記事をご参考ください。

そもそも、薬というものは用法用量は絶対に厳守しなければいけません

なぜかというと、新薬開発の過程で膨大な実験を繰り返し、人体でその薬の効果を最も発揮するタイミングを見定めているからです。

ですから用法用量を守らないと、狙った効果が得られないどころか、意図しない副作用が生まれてしまうリスクすらあるわけです。

それにもかかわらず、ことワクチン(予防医学)の分野では、あまりにルーズだと思いませんか?
 
コロナワクチンも2回で終わりのはずが、既に8回接種している人も増えている。

なんだろう、打つ側も医薬品をサプリメントか何かだと勘違いしている節がありませんかね?
 
本当に家族を守りたいのなら、この時点で何かあると疑わなきゃ駄目ですよ。

 

日本人が平和ボケしていると言われる所以です。

 

 
 

おわり


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子宮頸がん検診はホラー小説の実体験か

「大摩邇」所載のみのり先生のブログ記事の一部で、医者がお墨付きを与えたようなものだから、ここに書かれたのは事実なのだろう。で、下の漫画の医者が悪意でやっているとは限らないのが厄介なのである。むしろ、現在の医学界の指針に沿って真面目にやっているだけなのだろう。その結果、医療界全体のもうけになるが、膨大な被害者を出すわけである。

(以下引用)



ワクチン同様「決まりだから」「安心のため」「念のため」と安易に受けたがん検診。
その結果どうなったかを漫画「コウノドリ」子宮頸がん検診編で見て行きましょう。



★   ★   ★
市川さんは健康な妊婦。
決まりに従って子宮頸がん検診を受けました。




そして後日こう言われたのです。



ここでこのビデオの大橋先生のお話をお聞きください。




【脱医療洗脳】大橋眞先生お迎えして コロナウイルスは特定されていない!検査もできないしワクチンも作れない。コロナとガンは幽霊のようなもので恐怖に基づいた西洋医学洗脳。コロナよりワクチンの方が危険



実際には「これががんだ」というサンプルもなく
がんかもしれない、かもしれない
念のため、念のためと言って
がん診断
され「治療」に入ってゆくのです。



この「妊婦子宮頸がん検診」も検診の結果がん発見がゼロではやる意味がありませんよね。
つまり必ず一定数はがん疑いをかけなければいけないのです。
市川さんもそんな不運な一人でした。



子宮頸がん検診のワンランク上の痛さのコルポスコピー検査を行います。



先ほどのこれです。




そして悪い結果が出ました。



ご主人だって本当に気の毒ですよね…



ついに子宮頸部を切り取られることに…



これで終わりではなく、これはがんの拡がり具合を見る半分検査なのだそうです…



そして手術。



これ妊娠中なのです。
妊娠してから受ける検査なので当然そうなってきます。



そしてまた悪い結果が…







彼女が一体何をしたというのでしょうか?



出産前にさらなる大手術ということです。
広汎子宮全摘術という6時間以上かかる手術です。
中絶をして手術を受けるという選択もあるそうですが、市川さんは手術を受け赤ちゃんを産む洗濯をしました。



この場合、帝王切開で赤ちゃんと取り出し、直後子宮摘出という流れに。



そのまま子宮摘出。




あとはマンガをごらんください。
みんなでよってたかってがんにされ、激しい苦痛の中で身体の一部を失った彼女。
検診さえ受けなければこんな目には遭っていなかったのです。
実際は彼女と違って泣く泣く赤ちゃんをあきらめて中絶し、手術に臨む女性もいるでしょう。



これは最初のページ…
妊娠中に子宮頸がんが見つかった場合の治療や赤ちゃんへの影響は? | みんパピ!みんなで知ろうHPVプロジェクト
そこには「HPVワクチンを受ければ子宮頸がんを予防できるのだからこの検査は受けなくてよい」
などとは一切書かれていません。
一番下に
HPVワクチンを打っておくことは、とっても大事なんだね!
とわけのわからない慰めがあるだけです。大事って…

ワクチンに全く予防効果などなく、打ってもかかります。
そして検診は予防ではありません。




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銃や戦争より多くの人を殺しているもの

私の別ブログの旧記事の一部を転載。
信じるかどうかは読む人しだいだ。まあ、新コロワクチン(他のワクチンも同じか)信者には何を言っても無駄だろう。
ただ、医者は一般人が思っているよりはるかに無知で不勉強なのは確かだと思う。当たり前である。なぜ社会に出てまで苦しい勉強をするのか、ということだ。「医者になるために(地位とカネを得るために)」仕方なく勉強するのであり、勉強が好きな奴はいない。「強いられて勉める」から勉強なのである。大学時代の勉強内容では「(製薬会社がお勧めする)新しい薬品」の知識など無いのである。セールスマンに言われるまま使うだけだ。

(以下引用)

CDCの発表では
米国国内の

2014年の統計では
一般的な医薬品の使用での死亡者数は、
 25,760名

コカインやヘロインなどによる死亡者数は、

17,465名。


次のグラフは、
処方薬での死亡者数

5716478e1900002d0056b92cCDC
こちらは、
がんの痛みどめなどに処方される
オピオイド鎮痛薬での死亡者数

571647b71600002a0031c0e9
CDC

銃による死者よりもはるかに多い。

doc334.naturalnews.com

抗がん剤使用での死者は、
戦争や自殺、テロによる総死者数よりも
はるかに多いのです。

chimonaturalnews.com



2000年からの米国の処方による死者数では、
がん治療のための化学療法薬による死者数は、
16,317,022名。
戦争での死者数をはるかに上回ります。




death1
death2pharmadeathclock.com


この他にも2000年からの
ヨーロッパでの向精神薬処方での死者数は、
8,158,517名。


そして、
米国でアルコール飲料による死者数は、
年間約3万人。
この数字には
飲酒運転や飲酒による事件の死者数などは含まれていない数字です。

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歩き方で足(脚)の骨格変形が進む

些細な習慣でも長い間には体を損ね、改善不可能になることがあるが、「歩き方の間違い」などもそのひとつである。私は子供のころ読んだ某野球漫画の中で、350勝投手の米田が内またで歩くことを知り(それが事実かどうかは知らないが)、内またで歩くのが正しい歩き方だと考えて、かなり長い間実践した結果、20代中盤くらいから足の膝関節に故障を抱えるようになったものである。
正しい歩き方は、むしろ「じゃりン子チエ」の人物たちのように足のつま先を外に向けて「闊歩する」ことだろう。それが骨格的に見て自然で正しい歩き方だと思う。もっとも、女性にもそれが正しい歩き方かどうかは知らない。少なくとも内またでは走ることも容易ではないだろう。いわゆるオカマ走りになるわけである。
画像の中で唯一残した女性の脚と靴の位置関係を見ると分かるように、この状態で歩き続けると靴の外側がすり減り、自然とO脚が進行するのは明白である。それが日本の老婆(あるいは老人)にO脚が多くなる根本原因だと思う。

(以下引用)


 柔道整復師のshuheiと申します。現在は表参道で整骨院を経営するかたわら、これまでトップアスリートやアーティストら5万人以上の施術を担当してきた経験をもとに、腰痛や肩こり、姿勢改善など多くの方にとって身近な健康に関する情報をSNSで発信しています。



◆姿勢が悪くなりがちな季節が到来


shuhei© 女子SPA!


 一日猫背で仕事して運動しないといけないのはわかっているけど、冬は寒くて家で丸くなっていたいという方、多いのではないでしょうか?



 今回はそんなあなたの姿勢改善の意識改革をしていきます。



 冷え込みがいよいよ厳しくなってくる時期、街を歩く人たちも冬モノを着る機会が出てきたように思いますが、特に私が気になるのは厚底靴履いている人の増加です。



 ブーツにしろ、スニーカーにしろ10cm以上はあるであろうでっかい靴をよく見かけますね。あの厚底靴、実は重いものだと片足500g前後あり、両足で1kgもあるとまっすぐ歩くのにもある程度の体幹力と歩き方の理解が必要になります。



 重い靴のままうまく歩けていないと靴底がすれ、姿勢が悪くなり、姿勢が悪いまま歩くとさらに靴底が擦れまっすぐ歩くことがままならなくなるという負のループに入ってしまいます。



◆足の歪みが体全体の歪みに連鎖していく


体が歪み、体調まで悪くなる「絶対にしてはいけない歩き方」の特徴© 女子SPA!
 さらに悪化すると、足の歪みが膝を歪め、そのまま股関節⇒背骨⇒首と歪みが連鎖していきます。起こりうる恐ろしい症状としては次のようなことが挙げられます。


・変形性膝関節症


関節のクッションである軟骨が、加齢や筋肉量の低下などによりすり減って、痛みが生じる病気です。軟骨がすり減った分、膝関節の骨と骨のすき間が狭くなって内側の骨があらわになり、骨のへりにトゲのような突起物ができたり、骨が変形したりします。また、関節をおおっている関節包(かんせつほう)と呼ばれる繊維膜の内側に炎症が起こるため、黄色味がかった粘り気のある液体が分泌され、いわゆる「膝に水がたまった」状態になります。



・股関節痛


股関節症の症状は、関節の痛みと機能障害です。最初は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に痛みを感じます。関節症が進行すると、その痛みが強くなり、場合によっては常に痛みのある状態になったり、夜間痛(夜寝ていても痛む)に悩まされたりすることになります。一方、日常生活では、足の爪切りがやりにくくなったり、靴下が履きにくくなったり、和式トイレ使用、座敷での会食や正座が困難になります。長い時間立ったり歩いたりすることがつらくなりますので、台所仕事などの家事労働にも支障をきたします。

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・腰痛


腰痛にもたくさん種類があるのですが、特に体勢がくずれ筋肉に負荷が加わり立ち上がるのもきつくなる筋膜性腰痛が多く、いわゆる「ぎっくり腰」の状態になる場合もあります。



・自律神経の乱れ


歩き方が前かがみになり、骨格が歪んでいると、自律神経の伝達ルートが妨げられてしまいます。まっすぐなトンネルを進むのと、ジグザグだったり、狭くなったりがあったりすると通りづらいものですよね。背骨が歪んでいると、自律神経と脳脊髄液も密接な関係があります。脳脊髄液の流れも悪くなってしまいます。どちらにせよ、自律神経のはたらきが悪くなる原因になってしまいます。



◆「歩き方」で気をつけるべきこと


体が歪み、体調まで悪くなる「絶対にしてはいけない歩き方」の特徴© 女子SPA!
「それではどうしていけばいいの?」というところですが、まず一度、すり減った靴底は戻るものではないので、修復か廃棄かの選択になってしまいます。


 思い入れがあったり、高価だったりするものでも自分の健康を害してしまっては元も子もないので検討してみてください。



 さらに歩き方、日頃の習慣の意識が大事です。歩き方としては第一歩として、以下の3点を注意してください。



①目線をさげない


頭を下に向けるだけで重心がずれ負荷が増します、前を向いて歩く。



②つま先より内側に膝を入れて歩かない


膝とつま先をだいたいまっすぐにすることで余計な歪みをなくしていく。



③親指で踏み切る


特に靴の外側がすり減っている方は親指使って歩いてない場合が多いです、意識的に親指を使っていく。



◆体をこれ以上、歪ませないためにやれること


体が歪み、体調まで悪くなる「絶対にしてはいけない歩き方」の特徴© 女子SPA!
 日頃の習慣としては以下の3点を意識しましょう。


①足首を柔らかくする


足首回し、屈伸などで足首を柔らかくすることで踏切るときの軌道をサポートしてくれます、ただ捻挫癖などで足首が緩すぎる方は積極的に足指ぐーぱーして怪我予防していきましょう。



②足を組まない


足を組む習慣がある人はそもそも歪みやすいので骨盤周りの歪みから歩き方をかえてしまいます。オフィスで仕事する際はクッションなどを太ももに挟み、強制的に組まないようにしましょう



③足指開くグッズ買う


姿勢を意識する上でまっすぐ立った姿を横から見て、外くるぶし⇒太ももの骨のでっぱり⇒肩⇒耳が直線でいてほしいのですが、足の指が浮いているとなかなか難しいので指開きグッズを買って足の指をしっかり使えるようにしましょう! 買って満足して終わらず、外反母趾や浮き指を改善させるぐらい自分にあったものを使いつくしてください



 最後に「おしゃれは我慢」といいますが、痛みが強すぎると外に出ること自体が億劫になったり服を着替えること自体に痛みがでてきてしまったりする場合もあるので、足元から姿勢を意識していきましょう。



【shuhei】


柔道整復師(国家資格)。5万人以上の施術経験、大相撲、女子ゴルフ、ラグビー、アーティストライブサポートなどのトレーナーを担当。現在は表参道、上野で著名人来院多数の店舗を構え、温熱施術を中心とするベストリ式温熱整体を考案し、腰痛肩コリのみならず冷え性、睡眠障害、姿勢の調整をおこなっている

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ゾンビ化社会日本?

医療と健康のジャンルに入れておくが、内容はほとんど馬鹿話に近い、「お笑い」なのだが、日本人のかなり多くの人が、この「笑い」の対象であると考えると、笑えないジョークになる。
いや、これが実話なのだから、今の日本は狂気の世界、あるいは大半がゾンビ化した世界なのかもしれない。
そういえば、かなり前からテレビドラマなどで集団ゾンビ化の話がやたらに作られたが、あれはワクチンによる痴呆化計画をあらかじめ知っていたテレビ局のDS関係者による悪意ある「予告」(嘲笑)だったのかもしれない。

(以下引用)
こんにちは!生チョコぽん酢です。
 
最近はワクチンが繁忙期を迎える時期だからか、やけにワクチンの話題が耳に入ります。
 
今日も前回に引き続きワクチンに関連した会話を書いてみようと思います。

搬送ではないのですが仕事を終え、関係者の人(Aさん)が私を事務所まで送ってくれることになりました。

Aさんの車の助手席に乗り、車内で何気ない会話をしていたところ、突然Aさんが激しく咳き込みだしたのです。

私は誤嚥でもしたのかと思い覗き込むようにして「大丈夫ですか?」と言うと、Aさんは驚く事を言い始めます。

Aさん「(私)さんもインフルエンザのワクチン打ってから咳でません!?

私も打った前提で話されるのが鼻に付きますが、そもそも私は打っていないので知りません。
私「そうなんですか?

A「知らないんですか?自分も知らなくて職場で聞いたら常識だっつって笑われちゃいましたよ(笑)

彼の言う事をまとめるとこうです。

Aさんはインフルワクチンを打った後から乾いた咳が出始め、一度咳き込み出すと中々止まらなくなりました。

不安に思ったAさんは職場(大体5~6人の部署)で聞いたところ、他の人も大なり小なり同じような症状があり、

"Aさんの職場ではインフルワクチンを接種したら副作用で咳が出る"というのが当たり前、常識となっているようなのです。

普通に気持ちが悪い話ですよね。

昔からそんな副作用ってありましたっけ、ずっと打ってないから私にはわかりませんが、一体どんなことが体内で起こっているのか気になってしまいます。
 

更に話はコロナワクチンに移ります。

Aさん「コロナワクチンの時もすげぇー副反応が大変で、2回目の時なんて2~3日起きれなかったっすからねぇ

Aさん「2回目でこれだから3回目はどうなるのかって、めちゃくちゃ心配でしたもん

私「3回目は打たなかったんですか?

Aさん「いえ?打ちましたけど?

ちょっと何言っているか私には分からなかったのですが話をまとめると、

1回目より2回目と回を追うごとに副作用が酷くなった為、次回の摂取を心配されていたAさんですが、

その後は3回どころか定期的に打っているようなのです(しかもインフルも)。

そして最後にドヤ顔でこう言われていました。

A「嫁や子供がコロナになった時も自分はなんなかったっんすよねー!

これ、嫁や子供が未接種なら、苦労して打った甲斐があったみたいな話になり筋が通りますが、

残念ながら一家全員接種済みの中ですから、そうなると得意げになる気持ちが私にはわかりません。

また、全く筋の通らない会話をしている感覚になるのは、私の心が壊れているからなのか、

それともAさんの認知機能の問題なのかは判断がつきません。

それに向こうには向こうの言い分があるのでしょう。

ですがハッキリ感じた事は、"とにかく住む世界が違いすぎる"でした。

いつからここまで私達日本人の思考回路は分断されてしまったのでしょうか。

本当に不思議だし、不気味です。
 
2021年の頃はこの不気味さの中でも「今だけの辛抱」「いつかは終わる」などと思っていた時期がありましたが、もうこれは無理だろうなと思います。
 
大体3回目辺りで、奇麗に真っ二つになりましたね。
 

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「脳は老化しない」という説

まあ、本当か嘘かの判断は難しい記事だが、脳は必ず劣化するという固定観念に比べれば希望を持たせる説だし、希望そのものが人間に活力を与えるのは事実だから、こういうのは「多くの子供に無意味な『夢』を吹き込み、無駄な努力をさせ人生を間違った方向に行かせる」悪質な「夢商売(教育関係者に多い)」とは違って有益な思想なのではないか。その説がマチガイでも、どうせ残り寿命の少ない老人だし、高揚した気分で生きられるなら、ある種の宗教と同様の効果はあるわけだ。
ひとつ定式化すれば

「希望や嘘や宗教の意味や価値は年齢によっても異なる」
あるいは
「嘘(らしいもの)を積極的に信じるのも(時には有益な)ひとつの人生哲学である」

(以下引用)念のために言えば、前にも書いたように私は「認知症」という言葉が欺瞞的だという考えである。老人の「ボケ」は「認知能力」ではなく、「記銘能力」と「想起能力」の劣化である。つまり、「認知」はしているが、認知したものを記銘し、想起する能力が低下するのである。したがって、下の説もある意味(認知能力は低下しないという意味)では正しい。老化での「判断能力」は(不要知識が消える分)むしろ速く正確になるとすら私は思っている。学者のように、(一般人には)不要な知識が知識の大半である職業では、その知識が消えるのは、その存在意義がなくなるわけで、恐怖だろうがwww ただし、「判断能力」の速度が上がることは、たとえば自動車運転の場合、初心者のような「慎重さがなくなる」こともあるから注意が必要なのである。

脳は何歳になっても変身できる。今日から認知老化を逆転させる方法がここにある

donのブログさんのサイトより
https://ameblo.jp/don1110/entry-12877558114.html
<転載開始>

 


老化に関する最大の嘘:

「脳は衰える運命にある」。

この科学者は40年の歳月をかけて、その逆を証明した。

彼の研究によれば、脳は何歳になっても変身できる。

今日から認知老化を逆転させる方法がここにある:



 


何十年もの間、科学者たちはあなたの脳は決まっていると信じていた。

固定されたハードウェアを持つコンピューターのように、


脳は子供のころを過ぎるとアップグレードできないと考えられていたのだ。

マイケル・メルツェニヒ教授は、それが間違いであると考えた。

しかし、メルツェニヒ教授は40年にわたる絶え間ない研究によって、その事実を証明したのである......。


 


1960年代、神経科学は単純な信念に支配されていた:

脳細胞は死ぬ。脳細胞は死滅し、再生しない。

認知能力は20代がピークで、その後は下り坂だ。

メルツェニッチの研究は、この思い込みを永遠に打ち砕こうとしていた。


 


彼の最初の突破口は、意外なところからもたらされた:

脳が触覚と運動をどのように処理するかを研究したのだ。

彼は、新しい技術を習得すると、脳が物理的に再配線されることを発見したのだ。

その波及効果は大きかった。


 


脳は情報を集めているだけではない。

常に自己を再構築しているのだ。

新しい経験や学習した技術、記憶によって、新しい神経回路が作られ、既存の神経回路が強化される。

このプロセスを神経可塑性という。その仕組みはこうだ:


 


あなたの脳を賑やかな街のように考えてみよう:

- 神経細胞は建物
- 神経経路は道路
- シナプスは交差点

新しいことを学ぶとき、脳は
1. 新しい道を作る
2. 交通量の多い道を広げる
3. 使われていない道を取り除く


 


私たちの脳は2つのメカニズムで再構築される:

1. シナプス可塑性: ニューロン結合の強化
2. 構造的可塑性: 新しい神経経路の構築

これにより、私たちは怪我から回復し、何歳になっても学習し、外傷後に配線を変え、大きな変化に適応することができる。

しかし、それには問題がある:


 


再構築は自動的に行われるものではない。

脳には適切な条件が必要なのだ:

- 精神的な挑戦
- 身体活動
- 良質な栄養
- 質の高い睡眠

庭を手入れするようなものだ。

庭が成長するためには、水と日光と手入れが必要なのと同じだ:

脳が生まれ変わるには、絶え間ない刺激と適切な資源が必要なのだ。

チャレンジすればするほど、脳は強くなる。

しかし、ほとんどの人が見逃していることがある:

重要なのは、単に挑戦的なことをすることではない。

新しいことに挑戦することだ。

脳は慣れないことを学んでいるときに、最も強いつながりを構築する。

だからこそ、メルツェニッチはこう勧めるのだ:

- 新しい言語を学ぶ
- 新しい運動に挑戦する
- 楽器を始める
- 複雑な問題解決に取り組む

新しい挑戦をするたびに、新鮮な神経回路が作られる。

さらに強力なアプローチをお望みなら

複数のタイプの学習を組み合わせる。

例えば
- ダンス(身体+リズム+記憶)
- チームスポーツをする(身体的+社会的+戦略的)
- 楽器を学ぶ(運動+聴覚+記憶)

これらの複合的な活動は、神経可塑性を高める。

メルツェニッチの研究が意味するところは明快だ:

脳の潜在能力は固定されたものではない。

年齢や過去の経験によって決まるのではない。

今日、明日、そしてそのあとの毎日、何をするかによって決まるのだ。


 


しかし、私が最も惹かれるのはここからだ:

単純なゲームが脳の可塑性に大きな影響を与える可能性があるのだ。

パターン認識、戦略的思考、問題解決ゲームはすべて、新しい神経回路を作り出す。

古典的なカードゲームでさえ、脳をシャープに保つことができる。

私が認知フィットネスに情熱を注ぐ理由はここにある。

毎日、私は以下のことについて研究し、洞察を共有しています:

- 最新の神経科学の発見
- ゲームによる脳トレーニング
- 認知の健康のための運動

今日から脳を鍛えてみませんか?

http://Solitaired.com、私たちは脳のフィットネスのために古典的なゲームを再構築しました。

毎日何百万人もの人が利用しています:

- パターン認識の強化
- 戦略的思考の向上
- 精神をシャープに保つ

脳の可能性は無限です。今日からトレーニングを始めましょう。

こんにちは、私はダルシャンです。

私は高校生の時に教育技術ビジネスを立ち上げ、3,000万人のユーザーを抱えるまでに成長させ、6,000万ドルでCheggに売却しました。

今は、たった5人で数百万ドル規模のカジュアルゲーム新興企業を立ち上げています。

そして、私がクールだと思うものについてXに書いている。

読んでくれてありがとう!お読みいただきありがとうございました:



<転載終了> 

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