グラフにすると分かりやすいですね。
気の赴くままにつれづれと。
主に蜂窩織炎は黄色ブドウ球菌、丹毒はA群β溶血性レンサ球菌によりますが、他の細菌によって生じることもあります。これらの細菌が、小さい傷や毛穴から侵入して発症します。足の蜂窩織炎の場合は、水虫による傷が原因のことが多いとされています。むくみがあるとさらに起こりやすくなります。
おにぎり2個とインスタントみそ汁は節約に向いているのか、栄養面に偏りがないのかを見ていきましょう。おにぎりはセブン-イレブンの梅干しのおにぎり(手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅)を2つと、セブンプレミアムのカップみそ汁(磯の香り広がる 有明産海苔 21.6g)を購入していると想定します。
おにぎり2個とインスタントみそ汁をランチにしていた場合、節約効果は高いのか計算していきましょう。まず梅干しのおにぎりは1個135円で、2つ購入すると270円です。インスタントみそ汁は127円となっているため、おにぎり2個とインスタントみそ汁を合わせると397円かかります。
株式会社UOCCが運営する女性向けメディア「Spicomi」が2022年に行った会社員のランチ代に関する調査によると、全体の平均が575.8円(男性平均:561.8円、女性平均:584.1円)となっており、おにぎり2個+インスタントみそ汁だと平均よりも178円安くなっていることが分かります。
つまり、おにぎり2個+インスタントみそ汁は節約効果があるといえるでしょう。
続いて栄養面についてみていきましょう。結論からいうと、おにぎりとみそ汁は健康面にいい食材だといえます。梅干しおにぎりとみそ汁に含まれている栄養素の働きの一部をまとめたものは、図表1の通りです。
図表1
筆者作成
図表1の通り、おにぎりとみそ汁には多くの栄養素が含まれています。どの栄養素も健康を保つうえで大切な成分となっており、栄養面においてはおにぎりとみそ汁は好ましいといえるでしょう。
おにぎりとみそ汁は栄養面に優れているものの、食物繊維などが足りていない可能性があります。
厚生労働省で定められている「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、1日の摂取目標とされている食物繊維は、18歳~64歳で男性21g以上、女性18g以上ですが、今回のおにぎりとみそ汁に入っている食物繊維は4.8gとなっており、1食分で摂取しておきたい量よりも少なくなっています。
そのため、朝食や夕食で足りない栄養素を補うのが良いでしょう。もし朝晩もみそ汁を飲むなら、みそ汁にさまざまな野菜を入れるという方法があります。具沢山でボリュームが出ますし、あまったら職場の昼食にもできる点もメリットです。
食物繊維はごぼうや大根などに多く含まれています。
今回はおにぎり2個とインスタントみそ汁の節約面と栄養面について解説しました。節約面ではランチ代の平均額よりも178円安くなっているとともに、栄養面でも健康にいい栄養素がたくさん入っています。一方で不足している栄養素もあるため、朝・晩に具だくさんみそ汁を作るなど、さらに栄養価を高める工夫をしていくとよいでしょう。
「フレイル」とは?
要介護状態になる前段階のこと。フレイルには体重減少・筋力低下・疲労感・歩行速度・身体活動の5つの判断基準がある。
出典:【介護マンガ】夢はるか
ワクチン接種後もポリオではあり得ない同じ症状が出たため、彼らは髄膜炎だと言い換えることにしました。これを初めて聞いたとき、証拠を見つける必要があり、古いCDCの統計を調べに行きました。そして、案の定、ソークワクチンの年には髄膜炎とポリオの数字が完全に入れ替わっていました。自分の目で見たのです。もうウェブからは消えていると思いますが、これらの統計の入れ替えの証拠はまだ残っています。WAYBACK MACHINEに感謝します。
– 1977年、最初のポリオワクチンを開発したジョナス・ソーク博士は、他の科学者とともに、1961年以来米国全土で発生したポリオ症例の大半はポリオの大量接種が原因であると証言しました。
したがって、証明されていない伝染性の概念を無視すれば、ポリオは神経毒によって引き起こされる神経系の中毒であると言っても間違いないでしょう。神経毒は偶然にもほとんどのワクチンの成分でもあります。ワクチンの後遺症の多くは同じもので、新しい名前が付けられているため、ポリオは根絶されませんでした。同じ病気の新しい名前のワクチンさえ作られました。髄膜炎Bや現在のMenACWYなどです。賢いですね!
ポリオの新しい名前には、ギランバレー症候群、MS、ME、髄膜炎(すべての形式)、ALS、横断性脊髄炎、ベル麻痺、非麻痺性ポリオなどがあります。どのワクチンでもポリオのような症状を引き起こす可能性がありますが、決してポリオとは呼ばれません。
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