酔生夢人のブログ

何十年もの間、科学者たちはあなたの脳は決まっていると信じていた。

固定されたハードウェアを持つコンピューターのように、

脳は子供のころを過ぎるとアップグレードできないと考えられていたのだ。

マイケル・メルツェニヒ教授は、それが間違いであると考えた。

しかし、メルツェニヒ教授は40年にわたる絶え間ない研究によって、その事実を証明したのである......。

1960年代、神経科学は単純な信念に支配されていた：

脳細胞は死ぬ。脳細胞は死滅し、再生しない。

認知能力は20代がピークで、その後は下り坂だ。

メルツェニッチの研究は、この思い込みを永遠に打ち砕こうとしていた。

彼の最初の突破口は、意外なところからもたらされた：

脳が触覚と運動をどのように処理するかを研究したのだ。

彼は、新しい技術を習得すると、脳が物理的に再配線されることを発見したのだ。

その波及効果は大きかった。

脳は情報を集めているだけではない。

常に自己を再構築しているのだ。

新しい経験や学習した技術、記憶によって、新しい神経回路が作られ、既存の神経回路が強化される。

このプロセスを神経可塑性という。その仕組みはこうだ：

あなたの脳を賑やかな街のように考えてみよう：

- 神経細胞は建物
- 神経経路は道路
- シナプスは交差点

新しいことを学ぶとき、脳は
1. 新しい道を作る
2. 交通量の多い道を広げる
3. 使われていない道を取り除く

私たちの脳は2つのメカニズムで再構築される：

1. シナプス可塑性： ニューロン結合の強化
2. 構造的可塑性： 新しい神経経路の構築

これにより、私たちは怪我から回復し、何歳になっても学習し、外傷後に配線を変え、大きな変化に適応することができる。

しかし、それには問題がある：

再構築は自動的に行われるものではない。

脳には適切な条件が必要なのだ：

- 精神的な挑戦
- 身体活動
- 良質な栄養
- 質の高い睡眠

庭を手入れするようなものだ。

庭が成長するためには、水と日光と手入れが必要なのと同じだ：

脳が生まれ変わるには、絶え間ない刺激と適切な資源が必要なのだ。

チャレンジすればするほど、脳は強くなる。

しかし、ほとんどの人が見逃していることがある：

重要なのは、単に挑戦的なことをすることではない。

新しいことに挑戦することだ。

脳は慣れないことを学んでいるときに、最も強いつながりを構築する。

だからこそ、メルツェニッチはこう勧めるのだ：

- 新しい言語を学ぶ
- 新しい運動に挑戦する
- 楽器を始める
- 複雑な問題解決に取り組む

新しい挑戦をするたびに、新鮮な神経回路が作られる。

さらに強力なアプローチをお望みなら

複数のタイプの学習を組み合わせる。

例えば
- ダンス（身体＋リズム＋記憶）
- チームスポーツをする（身体的＋社会的＋戦略的）
- 楽器を学ぶ（運動＋聴覚＋記憶）

これらの複合的な活動は、神経可塑性を高める。

メルツェニッチの研究が意味するところは明快だ：

脳の潜在能力は固定されたものではない。

年齢や過去の経験によって決まるのではない。

今日、明日、そしてそのあとの毎日、何をするかによって決まるのだ。

しかし、私が最も惹かれるのはここからだ：

単純なゲームが脳の可塑性に大きな影響を与える可能性があるのだ。

パターン認識、戦略的思考、問題解決ゲームはすべて、新しい神経回路を作り出す。

古典的なカードゲームでさえ、脳をシャープに保つことができる。

私が認知フィットネスに情熱を注ぐ理由はここにある。

毎日、私は以下のことについて研究し、洞察を共有しています：

- 最新の神経科学の発見
- ゲームによる脳トレーニング
- 認知の健康のための運動

今日から脳を鍛えてみませんか？

http://Solitaired.com、私たちは脳のフィットネスのために古典的なゲームを再構築しました。

毎日何百万人もの人が利用しています：

- パターン認識の強化
- 戦略的思考の向上
- 精神をシャープに保つ

脳の可能性は無限です。今日からトレーニングを始めましょう。

こんにちは、私はダルシャンです。

私は高校生の時に教育技術ビジネスを立ち上げ、3,000万人のユーザーを抱えるまでに成長させ、6,000万ドルでCheggに売却しました。

今は、たった5人で数百万ドル規模のカジュアルゲーム新興企業を立ち上げています。

そして、私がクールだと思うものについてXに書いている。

読んでくれてありがとう！お読みいただきありがとうございました：

宝塚の児玉先生のようにワクチン後遺症治療を保険診療の範囲内でやっている先生もおられますので、そちらをご紹介しています。

そこで治って何も困ったことがないのなら、何も自由診療の、しかも肛門科である私の外来を受診される必要はないと思います。

ワクチン後遺症治療は症状も疾患も全身、多岐に渡るため治療がうまくいくかどうかも本当に個人差が大きいです。

あちこちの医療機関を回っても良くならない、治らないというケースの多くが慢性疲労症候群、副腎疲労の症状を伴った消耗タイプの人。

ワクチンを接種してから全身倦怠感がひどい、朝起きるのもつらい、ほとんど横になって寝ているので家事もできない、仕事にも行けない、食欲がなくてご飯があまり食べられない、食べられないからどんどん痩せ細っていく･･･

そんなタイプの人が通院されています。

1〜2回の通院ではなかなか改善せず、通院が長くなります。

1〜2回の治療でスカッと治って治療終了にできる肛門疾患とはエライ違いです。

消耗タイプの人は食欲低下で食べられないので栄養状態も悪く、栄養状態が悪いからなかなか改善しない

栄養状態が悪いと薬の効きも悪いのです...

ワクチン接種者は解毒のために鉄とタンパクが消費されるので鉄とタンパクが不足しています。

タンパクが足りないので食べて補って欲しいのに食べられない

そこでオススメしている食材がボーンブロスです。

骨付きの肉（鶏がベストだけれど牛でも豚でも好きな肉でOK）を1〜2日ほどじっくり煮込んで作ります。

作るのが大変だという人にはコチラをオススメしています↓

【ボーンブロス】ほろほろ柔らかい骨付き鶏の野菜スープ(250g)cook.kvestbeam.co.jp780円商品を見る

これならアミノ酸の形で吸収できるので胃腸機能が低下していても大丈夫

しっかりと食べられるようになるまで毎日食べてもらっています。

これでだいぶ元気になる方が多いです。

鉄はヘム鉄を処方しています。

まずは治療できる体にすることから始めなければなりません。

生活の中でできることはたくさんあります。

患者さんに渡している解毒チラシ↓

こちらは生活の中でできることなので是非とも実践して欲しい。

夜11時〜深夜1時の間に眠っている状態を作る

これだけでもいいからやってみてほしい。

この時間は解毒の時間です。

ここで起きていたら解毒になりません。（という私はいつも就寝するのが深夜1時は過ぎてますが･･･）

16時間ファスティング（断食）は機能性低血糖症や副腎疲労、慢性疲労症候群で消耗している人にはオススメしません。

まずは食べる事を優先して下さい。

運動は元気になってからにしましょう。

元気がないのに運動したら余計に元気がなくなりますので