酔生夢人のブログ

■コミュ障が10年かけて社交的になって気づいたこと

コミュ障時代の俺

• 1日の口数が5つあれば多い方
• 他人と目を合わせて話せない
• 雑談などできるはずもない
• お店の店員に質問できない
• ネットのチャットでさえも話し方が分からない

たぶん病気レベルで社交性に問題があったと思う。

社交的になった今の俺

• 相手がいればなにかしら話してる
• 他人と目を合わせて笑顔で話せるようになった
• 会話を繋ぐ程度の雑談ができるようになった
  • 場を盛り上げるトーク力はない
• お店やレストランで自然に質問できるようになった
• ネットでチャットの会話もできるようになった

とりあえず日常生活を気分良く過ごせるようになるまで成長できたと思う。

なんで社交的になろうとしたのか？

特に大きな出来事はなかったんだけど年と共に

「人とまともにコミュニケーション取れないと生きててめんどくさい」

と思うようになった。

聞けば数分で済む仕事に何時間も使ったり。

お店で質問すればすぐわかることを躊躇して買うのやめたり。

コミュ障が故に無駄に体力とメンタルを削られていることに気づいたからだと思う。

人と交流するようになって気づいたこと

• 大半の人間は別に話が面白いわけではない
• 初対面でうまく話せない人の方が圧倒的に多い
• 自分が明るい態度だと相手も愛想よく接してくれる
• 善意に対して善意を返してくれる人の方が多い
• 実はこの世界に敵らしい敵はほとんどいない

コミュ障時代は周りの人間がほとんどを敵みたいに感じてた。

これは単なる自意識過剰的なものだったと思うけど、

俺の場合はそこら辺のメンタルがコミュ障をこじらせていた原因と思う。

社交的になれたきっかけ

コミュ障が社交的になろうと心がけてじゃあ明日からなれるかっていうと難しい。

1~2年意識すればなれるかというとそれも厳しい。

根っこにある性格だの人格だのは簡単に変われないと思う。

少なくとも自分はそうだった。

じゃあどうやって社交的になるきっかけを掴めたかというと、

俺の場合はたまたま他人の善意に触れたからだった。

ある時、ほんのささいなことだけど俺を助けてくれた人がいた。

メリットなんてないのにその人は労力を惜しまず協力してくれたんだ。

当時、人を疑って斜に構えてしまう癖が抜けてない俺には理解できないことだった。

でもよくよく考えて、これって見返りも裏表もない100%ただの善意だと気づいた。

それに気づいて、その善意を自分に向けてくれたんだと実感した時に、

心の底からありがたいなって思えた。

俺は根っからの善人にはなれないかもしれない。

でも、こういう人を傷つけない、辛い思いや悲しい思いをさせない、

そんな人間であろうって意識に自然となった。

それからは人を変に疑ったり斜に構えたりせずに、

誰に対しても善意と好意を持って接することを心がけるようになった。

そうして少しずつだけど社交的な俺に慣れていったんだと思う。

きっと今までもこの手の善意を俺に向けてくれた人はいた気がする。

でも自分は無駄に自意識過剰で、役に立たないプライドがあったせいで、

「弱者に見られて気分が悪い」みたいな感じで善意を拒否してたんだろう。

実は世の中は割と善意であふれている

今まで気づかなかっただけで、

実は世の中ってこういった善意であふれているんだと気づいた。

いろいろな人と触れ合うようになってからよりそう思うようになった。

もちろん悪意もたくさんある。けど、悲観するほどでもない。

悪意から顔を逸らせば必ず善意がある。

この世界は割と善意であふれているし、それなりに悪意もある。

そしてそれがこの世界の当たり前なんだろう。

つまり、俺は今まで認知が歪んでいたんだ。

ひとかけらの悪意に過剰反応しすぎて、質量のある善意を求めていた。

疑心暗鬼なくせに過度に他人に期待していた。

勝手に期待して勝手に絶望して勝手に苦しんでいた。

今まで生きづらいなと思っていたのは、

俺の勝手な思い込みと歪んだ認知が招いた結果だったんだと思う。

善意に触れることがきっかけになるなら

俺が社交的になれたきっかけは他人からのささいな善意だった。

きっと善意をくれた本人は何かしてあげたと思ってないし、記憶にさえ残っていないと思う。

それぐらいささいなものだった。でも本当にありがたいことだった。

それに俺はたまたま気づいて、たまたま感謝する気持ちが芽生えただけだ。

たまたま俺は今の生きやすい俺になれたんだ。

でもそういう偶然があるなら、今度はたまたまこの記事を読んで、

コミュ障だった時の俺と同じような生きづらさを感じてるあなたがいるなら、

そういうあなたに俺の善意を届けたいと思う。

いつかあなたにもきっかけとなる善意が訪れますようにと。

ちなみにこれ、あのとき俺に善意をくれた彼女が実は今の奥さん…

なんてオチではないからな。

俺の手元にはなんもない。

でも穏やかに過ごせてる。