「大摩邇」所載のナカムラクリニック記事の一部だが、砂に埋もれるのがいいというより、体温を上げ、発汗を促すことで免疫が向上するのではないか。つまり、サウナでも同じ効果があるかと思うが、サウナの場合は頭まで熱するというのが問題だ。まあ、自宅なら、湯舟に浸かっても同じ効果はあるだろう。ただし、その場合でも、頭まで熱いという不快感はあるだろうから、頭に冷たいタオルを載せるのもいいかもしれない。昔から頭寒足熱と言われているのは根拠あってのことのはずだ。
（以下引用）砂に埋もれるのはいいが、自力脱出できるのかねwww
（以下引用）砂に埋もれるのはいいが、自力脱出できるのかねwww
海、オススメです。今の時期、僕の診察室に来る患者のみなさんに勧めているのですが、砂療法がいいですよ。砂をわっさわっさと掘って、
ズボッと埋まる。
そして、あとはじっと瞑想。波の音を聞いたり、手足の鼓動を感じるといい。すると、
「数日分の断食に匹敵するほどの解毒効果があり、癌、自己免疫疾患などの難病も治る」というのが東条百合子先生の『自然療法』が教えるところです。
シェディングに悩む人にも砂療法はいいですよ。
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